Η ιστορία μας

Το lerqito γεννήθηκε ένα νοεμβριανό πρωί στην Αθήνα, όταν δύο φίλοι κάθισαν με δύο φλιτζάνια καφέ και μια ιδέα: «τι θα γινόταν αν φτιάχναμε ένα μέρος όπου τα πρωινά δεν θα ήταν αγχωτικά, αλλά τελετουργικά;». Από τότε, ο μικρός μας ιστότοπος μεγαλώνει με ιστορίες, σκέψεις και πειράματα γύρω από την πρωινή γαλήνη.

Η αποστολή μας

Πιστεύουμε ότι η ευεξία δεν είναι λίστα τσεκαρισμένων κουτιών, αλλά μια πιο ήπια σχέση με τον εαυτό μας. Το lerqito είναι αφιερωμένο στην πρωινή ρουτίνα — σε όλα όσα συμβαίνουν στις πρώτες σαράντα λεπτά μετά το ξύπνημα και διαμορφώνουν την υπόλοιπη ημέρα.

Τι θα βρείτε εδώ

  • Προσωπικές ιστορίες από τη δική μας προσπάθεια να αγαπήσουμε τα πρωινά.
  • Μικρές πρακτικές συνήθειες που μπορείτε να δοκιμάσετε από αύριο.
  • Συζητήσεις γύρω από αναπνοή, διαλογισμό και απλές κινήσεις.
  • Σκέψεις γύρω από την ισορροπία και την ευεξία στην καθημερινότητα.

Οι αξίες μας

Λίγες, αλλά σαφείς:

  1. Απλότητα. Καμία συμβουλή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη για να λειτουργεί.
  2. Ειλικρίνεια. Δεν είμαστε γιατροί. Δεν δίνουμε ιατρικές συμβουλές.
  3. Σεβασμός. Κάθε πρωί είναι διαφορετικό. Κάθε αναγνώστης είναι μοναδικός.
  4. Πειραματισμός. Δοκιμάζουμε πριν γράψουμε.

Η μικρή μας ομάδα

ΕΠ
Ελένη Παπαδάκη
Συγγραφέας, λάτρης της ησυχίας και των τετραδίων. Γράφει για τα πρωινά τελετουργικά από το 2019. Δεν είναι γιατρός ούτε διατροφολόγος.
ΝΧ
Νίκος Χρήστου
Πρώην επιμελητής μαγαζιού δίσκων, τώρα παρατηρητής της καθημερινής ευεξίας. Γράφει για την αναπνοή και τη μικρή κίνηση. Δεν είναι ειδικός υγείας.

Γιατί υπάρχει αυτό το blog

Υπάρχουν εκατομμύρια άρθρα στο διαδίκτυο για την παραγωγικότητα. Λίγα μιλούν για την ποιότητα της πρώτης ώρας. Θελήσαμε να φτιάξουμε ένα μέρος που μιλά με ηρεμία, χωρίς υποσχέσεις και χωρίς φωνές. Ένα στέκι όπου κάποιος μπορεί να ηρεμήσει διαβάζοντας — και να φύγει με μία μικρή ιδέα για το επόμενο πρωί.

Επικοινωνήστε μαζί μας